課程介紹
提供多元化的器械式皮拉提斯課程，滿足不同需求與目標
什麼是器械式皮拉提斯？
器械式皮拉提斯使用專業器械（如核心床 Reformer、梯桶 Barrel、穩踏椅 Chair 等），透過彈簧阻力與滑動平台，提供更精準的肌肉訓練與身體控制。
相較於墊上皮拉提斯，器械式皮拉提斯能提供更多支撐與阻力調整，適合各種體能程度的學員，從初學者到進階練習者都能找到適合自己的訓練強度。
提供多元化的器械式皮拉提斯課程，滿足不同需求與目標
器械式皮拉提斯使用專業器械（如核心床 Reformer、梯桶 Barrel、穩踏椅 Chair 等），透過彈簧阻力與滑動平台，提供更精準的肌肉訓練與身體控制。
相較於墊上皮拉提斯，器械式皮拉提斯能提供更多支撐與阻力調整，適合各種體能程度的學員，從初學者到進階練習者都能找到適合自己的訓練強度。