教練團隊
每位教練都有自己的教學風格，但有一件事是一樣的——都很有耐心
我們的教學理念
我們三位教練都有專業證照，也持續在進修。教學上我們不會逼妳做到極限，而是帶妳慢慢感受身體的變化。
很多學員說最喜歡的是「上課的氣氛很放鬆」，不會有壓力，但每次下課都覺得有練到。
Elena
皮拉提斯教練 / 物理治療師
體態雕塑 / 專注控制 / 銀髮族
專長領域
運動傷害預防、身心平衡、銀髮族訓練
本身是物理治療師，所以對身體結構和傷痛特別敏感。教學風格溫柔但很細心，會注意妳的姿勢和發力方式，幫妳避開代償。很適合有腰痠背痛、肩頸不舒服的學員。
專業資格
- 🔻國家高等考試合格物理治療師 (診所服務經驗)
- 🔻STOTT 核心床專業訓練
- 🔻肌能系貼紮 / 澳洲高階骨科徒手治療(頸椎) / 骨盆結構與MET徒手技術
Gina
皮拉提斯教練
體態雕塑 / 新手友善
專長領域
柔軟度提升、運動傷害預防、孕產婦訓練
很會帶新手，耐心很多，不會讓妳覺得自己做不好。有孕產婦訓練的專業認證，產前產後的學員可以放心交給她。教學上很注重呼吸和動作的配合，會帶妳慢慢感受身體的變化。
專業經歷
- 🔻Basi Pilates 全器械師資 (墊上、器械)
- 🔻ONDO 產前、產後皮拉提斯課程
- 🔻PHYSIOMOTION LAB - 孕期舒緩與功能性運動指導
Renee
皮拉提斯教練
體態雕塑 / 深層平衡
專長領域
核心訓練、姿勢矯正、深層肌肉啟動
教學經驗豐富，擅長核心訓練和姿勢調整。教學風格比較穩定踏實，會帶妳一步一步把動作做對，不急不快。
專業經歷
- 🔻STOTT 核心床專業訓練
- 🔻ONDO 產前、產後皮拉提斯課程